Прогестерон у мужчин: норма, как повысить или понизить, вреден ли

О тестостероне наслышан, наверное, каждый представитель сильного пола на земле. А вот о наличии у мужчин прогестерона человек узнаёт обычно только в тот момент, когда с этим гормоном начинаются неполадки. До того он ведёт себя тихо-мирно, незаметно выполняя свою работу – между прочим, колоссальную по объёмам! – и никак внешне себя не проявляет. Но стоит уровню гормона упасть ниже нормы или подняться непозволительно высоко, и незамеченным это событие не пройдёт.
О важности прогестерона для мужского здоровья мало кто догадывается

Роль прогестерона в организме мужчины

Что вообще означает прогестерон для мужчины и его организма: вреден или нет переизбыток гормона, чем грозит недостаток и по каким причинам прогестерон вдруг выходит за установленные для него природой рамки? Поговорим обо всём по порядку. И первым делом разберёмся, какие функции выполняет в теле сильного пола этот гормон, вырабатывающийся корой надпочечников и, частично, семенными пузырьками.

Функций множество! Прежде всего, прогестерон является почётным «прадедушкой» массы других гормонов – тестостерона, кортизола, нейростероидов – поскольку напрямую участвует в их синтезе. Стоит ему засбоить, и в теле хозяина тут же разладятся многие важные механизмы:

• упадёт либидо;
• ухудшится способность к производству сперматозоидов;
• подвергнется опасности слаженная работа щитовидной железы;
• ускорится процесс перехода тестостерона в неактивную форму, что приведёт к снижению общего уровня андрогенов;
• возрастёт концентрация в крови женских гормонов эстрогенов, что для мужского организма, конечно же, нежелательно.

Лишний вес и пухлая грудь – одно из следствий нарушения уровня прогестерона

Кроме того, прогестерон задействован во множестве других биохимических процессов. Он:

• препятствует разрастанию тканей предстательной железы и появлению доброкачественных и злокачественных образований;
• поддерживает в норме концентрацию сахара в крови;
• регулирует водно-солевой обмен;
• благотворно действует на сердечно-сосудистую систему;
• способствует нормальной деятельности головного мозга и ЦНС;
• улучшает качество ночного сна;
• укрепляет кости;
• заботится о состоянии кожных покровов.

Но всё это происходит лишь в том случае, если у мужчины норма столь важного для его здоровья прогестерона не превышена и не занижена. Если же его уровень нарушен, ухудшение самочувствия не заставит себя ждать.

Пределы допустимых колебаний гормона выглядят следующим образом: от 0,35 до 0,63 нг/мл. Незначительное изменение этих показателей ещё не является поводом для настоящего беспокойства, а вот уровень гормона, упавший или поднявшийся более чем вдвое, требует серьёзного лечения.

Особенности диагностики

Правильно сделанный анализ раскроет все тайны вашего организма

Чтобы определить, насколько понижен или повышен у мужчины прогестерон, требуется лабораторное исследование забранной из вены крови. В нём нет ничего сложного, нужно будет лишь соблюсти несколько правил.

• Своей максимальной концентрации в крови гормон достигает к утру, поэтому анализ берут чаще всего до 10 часов и обязательно натощак. Причём последний приём пищи должен произойти не позднее, чем за 10 часов до этого события, так что о позднем ужине придётся забыть: даже сухарик, съеденный с утренним кофе, как и сам кофе, способен исказить реальную картину состояния организма. Разрешено пить лишь чистую воду.
• Курить и употреблять алкоголь в это время категорически нельзя!
• А ещё накануне посещения лаборатории следует отказаться от физиопроцедур, массажа и тяжёлых физических нагрузок. К последним, кстати, относится и секс.

На всякий случай имейте в виду: доктору необходимо сообщить обо всех препаратах, которые вы в данный момент принимаете, и о недавно перенесённых вами заболеваниях.

Чем грозит недостаток или избыток гормона?

Если анализ показал, что уровень прогестерона повышен или понижен – у мужчины имеются явные проблемы со здоровьем и требуется как можно скорее выявить причины сбоя, а затем и устранить их.

Пониженный уровень

Постоянное чувство усталости характерно для мужчин с недостатком прогестерона

Поводом для падения уровня гормона ниже положенных показателей может стать как сравнительно безобидная жёсткая диета, так и грозный опухолевый процесс, поэтому отнеситесь к результатам анализа со всей серьёзностью. Тем более, что у мужчины низкий прогестерон не сразу даёт знать о себе выраженными симптомами.

Сперва его нехватка выражается лишь в повышенной усталости и раздражительности, на которые многие попросту не обращают внимания – кого этим удивишь в наше полное стрессов время? Затем человек начинает впадать в депрессию, теряет аппетит и сексуальное влечение вплоть до полной несостоятельности в постели. Если и тут не предпринять никаких мер, признаки недостатка прогестерона становятся более очевидными: выпадают волосы на голове и теле, растёт вес при неизменном стиле питания, увеличивается грудь, слабеют мышцы и теряют прежнюю крепость кости.

Повышенный уровень

Высокий прогестерон у мужчин бывает обусловлен:

• нарушениями в работе печени, почек, надпочечников, щитовидной железы или яичек;
• новообразованиями гипофиза или гипоталамуса;
• травмами и операциями с серьёзным вмешательством в организм;
• вирусными заболеваниями типа герпеса;
• длительным лечением некоторыми препаратами.

Симптомы повышенного прогестерона частично совпадают с теми, что сигнализируют о недостатке гормона. У пациентов часто наблюдаются скачки настроения, проблемы с волосяным покровом и эректильная дисфункция, к которым позже присоединяются головные боли, бессонницы, нарушение зрения и давления, а также кожные высыпания, невзирая на то, что подростковый возраст остался далеко позади. Кроме того, высокий уровень гормона нарушает сперматогенез и ведёт к мужскому бесплодию.

Методы лечения

Правильное питание и активный образ жизни – альфа и омега крепкого здоровья

Понятно, что оставлять без внимания «вышедший за рамки» прогестерон нельзя. Сам собой он едва ли придёт в норму. Скорее уж шалящий гормон будет всё сильнее отравлять жизнь своего хозяина, провоцируя дальнейшее ухудшение его состояния. Так что лечиться необходимо.

С чего начать?

Естественно, с консультации специалиста. Поскольку для воздействия на прогестерон используются разные, в том числе и гормональные методы терапии, заниматься самолечением тут строго противопоказано.

Как повысить прогестерон у мужчины, если анализ выдал цифры, далеко не дотягивающие до разрешённых 0,35-0,63 нг/мл?

1. Разобраться с питанием. Долой полуфабрикаты, фастфуд и консерванты! Только здоровая пища, приготовленная максимально полезным способом: варёная, паровая, тушёная, запечённая или, в качестве исключения, приготовленная на гриле.

2. Позаботиться о витаминах, минералах и жирных кислотах. Мужскому организму особенно необходим цинк, который можно обнаружить в мясе, птице, морепродуктах, сырах, шампиньонах, горошке, тыквенных семечках и кунжуте. Из витаминов обратите внимание на полезнейший В6, который содержится в молочных продуктах, яйцах, рыбе, зерновых и бобовых. Ну а недостаток жирных кислот помогут восполнить льняное масло, орехи и капсулы рыбьего жира.

3. Стать поборником здорового образа жизни. Табак и алкоголь исключаются полностью вплоть до конца лечения или навсегда.

4. Обратиться к народной медицине. В лёгких случаях привести в порядок гормональный фон помогает чай из листьев малины и подорожника, а также настойка растения под названием красная щётка. Благодаря наличию селена, оно благотворно влияет на состав семенной жидкости и подвижность сперматозоидов.

5. Принимать синтетический прогестерон. Это специальный комплекс препаратов, позволяющих искусственно восполнить нехватку нужного гормона. Назначаются они ТОЛЬКО специалистом, и специалист же подбирает необходимую дозировку и длительность приёма.

Выбор нужного препарата доверьте специалисту

Как понизить прогестерон у мужчины? Первые четыре пункта лечения – диета, витамины, здоровый образ жизни и травяные отвары – остаются неизменными. Но помимо этого пациенту назначается приём препаратов, снижающих концентрацию упрямого гормона в крови. К ним относятся, к примеру, Ципротерон, Эпостан и Ампициллин.

Осторожно! Принимая данные препараты без контроля врача, вы можете слишком снизить уровень прогестерона и вновь оказаться перед необходимостью лечения, теперь уже противоположной проблемы.

В отдельных случаях, когда скачки гормона вызваны опухолевыми образованиями в организме, для лечения требуется оперативное вмешательство и искоренение первопричины заболевания.

Напоследок заметим: не удивляйтесь, если вам доведётся услышать о прогестероне как о женском гормоне. Организм прекрасной половины человечества способен синтезировать его так же, как это делает мужской, хотя и для иных функций. Например, прогестерон крайне важен для зачатия и вынашивания здорового плода. Но это уже тема отдельной статьи.