Как повысить либидо у мужчин: препараты и народные средства

Как повысить либидо у мужчины, если его сексуальный аппетит неожиданно пропал, былая искра, придававшая жизни приятную перчинку, погасла и перемен в этом направлении не предвидится? Торопиться к специалисту? Задействовать проверенные народные средства? Махнуть рукой и подождать, пока само рассосётся? Нет уж, бездействие не наш метод. Если проблема есть, её нужно решать.

Либидо или потенция?

Прежде всего, определимся, что будем повышать – либидо или потенцию? Термины это неравнозначные, хотя и взаимосвязанные.

Потенция – это способность мужчины совершить половой акт. Если она даёт сбой даже на краткое время, незамеченным такое событие не пройдёт.

Либидо – желание этот самый акт совершить. Его отсутствие бывает заметно далеко не сразу. Ну, не вызывают у человека фривольных мыслей стройные ножки девушек. Бывает. Устал на работе. Закрутился. Но время идёт, нагрузка снижается… а желания всё нет. Вот тут-то и приходит понимание: что-то не так.

Даже самые обольстительные красавицы не способны пробудить спящее либидо

Причины нарушения влечения

Исчезновение желания частенько бывает сцеплено с проблемами интимной сферы, поэтому при лечении обычно стоит вопрос о том, чтобы повысить у мужчины либидо и потенцию одновременно. Но так дело обстоит далеко не всегда. Вполне может статься, что наш умозрительный представитель сильного пола и сумел бы не ударить в грязь лицом, оказавшись в пикантной ситуации с дамой. Да только стремления попасть в такую ситуацию у него с каждым днём всё меньше и меньше. В чём причина?

1. Психологический настрой: стресс, повышенные нагрузки, депрессия, скандалы в семье или другие травмирующие мужскую психику ситуации.

2. Физические травмы и заболевания. Если они пришлись на область паха, результатом может стать всё то же падение сексуального влечения. Даже примитивнейшая простата способна внести сюда свою лепту!

3. Гормональный сбой. Если выработка гормона тестостерона по каким-то причинам снизилась, вместе с ним может уйти и желание. Кстати, один из недугов, потенциально опасных для гормонального фона, это… ожирение. Так что толстяки первыми оказываются в зоне риска.

4. Дурные привычки. Курение, алкоголь или, тем паче, приём наркосодержащих препаратов снижают половое влечение в два счёта, а со временем добираются и до потенции как таковой.

Сигарета действует медленно, но неотвратимо

5. Нерегулярная или чрезмерно активная половая жизнь. Длительные периоды воздержания столь же губительны для мужского либидо, как и беспорядочные связи со случайными партнёршами по принципу «чем больше, тем лучше».

6. Возраст. Некоторые воспринимают ослабление либидо после 45-50 лет как факт – дескать, с природой не поспоришь. Не совсем так. Виновно здесь не количество прожитых лет, а болячки, которыми успевает обрасти организм за это время. Исследования доказали: если мужчина физически и умственно активен и следит за своим здоровьем, проблем с влечением к противоположному полу он не узнает очень долго.

Как повысить либидо у мужчин после 50? Озаботиться этим вопросом задолго до «часа Х»! Спорт, правильное питание, витамины, любимое хобби и общий позитивный настрой удержат вашу мужественность на должной высоте и в 50, и в 60. Кто знает, может, и в 70 вы будете бодрым старичком, поражающим женщин своим пылом?

Возраст не помеха ни чувствам, ни даже интимной близости

Пути решения проблемы

Нарушения потенции лечат обращением к врачу. К кому идти с пропавшим влечением? Для начала давайте посмотрим, не удастся ли разобраться с ситуацией своими силами.

Общие советы

Научитесь расслабляться. Возьмите отпуск и всласть побродите босиком по морскому (а при недостатке финансирования речному) песку. Погрейтесь на солнышке. Поглазейте на облака. Насладитесь ничегонеделаньем!

Кстати, витамин D, который нам дарят солнечные лучи, благотворно влияет на выработку тестостерона, а массаж, что устроят вашим босым пяткам мелкие камешки и ракушки, сравним с хорошей акупунктурой.

Если у вас есть постоянная подруга или жена, попробуйте разнообразить свою интимную жизнь, приобретя в магазине «для взрослых» любопытную игрушку или просто сменив привычное место любовных игрищ. Перенесите его из супружеской постели в ванную. Или на кухню. Или… да мало ли мест, куда способна увлечь вас разыгравшаяся фантазия!

Займитесь спортом или активным отдыхом. Чем больше в вашей жизни будет движения, тем лучше.

Если вы страдаете от какого-либо недуга, направьте все силы на его излечение.

Доказано, что активный образ жизни способствует восстановлению либидо

Правильное питание

Снабдите своё меню повышающими либидо у мужчин продуктами. Это:

• грецкие орехи, миндаль и арахис;
• семечки подсолнуха и кунжут;
• изюм;
• мёд;
• сельдерей;
• бананы;
• молочные продукты;
• яйца, особенно перепелиные;
• устрицы;
• печень;
• красное мясо – говядина и баранина;
• рис (предпочтение отдавайте дикому коричневому).

Кроме того, соблюдайте разумную диету. Вы не должны испытывать перманентное чувство голода, но и набивать желудок при каждом удобном случае тоже не рекомендуется.

Шоколад способствует выработке «гормонов счастья» и разжигает желания

Травы, масла и специи

Как повысить либидо у мужчин народными средствами?

Во-первых, прибегнуть к помощи афродизиаков, известных ещё со времён Клеопатры (если помните, эта дама могла как никто другой разжечь желание в своих партнёрах).

1. Почаще добавляйте в первые и вторые блюда имбирь, петрушку, кориандр, кардамон, а в кофе и сладости – корицу.
2. Аромалампы у сильного пола не в чести, но если вы не подвержены предрассудкам, попробуйте приобрести одну такую и время от времени зажигать её, наполняя квартиру запахами жасмина, апельсина и пачули.
3. Отыщите туалетную воду с бергамотом или сандалом, свежими мужскими ароматами, которые будут весь день ненавязчиво влиять на ваше обоняние и потихоньку восстанавливать пошатнувшуюся тягу к прекрасному полу.

Во-вторых, прибегните к помощи повышающих либидо у мужчин трав. Возьмите за правило пить по вечерам не привычный чёрный чай, а настои из клевера, зверобоя, крапивы, цветков боярышника или плодов шиповника. Нет времени и желания кипятить отвар? Просто бросьте пакетик сухой травы в чашку с залитой кипятком заваркой, дайте настояться 10 минут и выпейте.

Хорошее действие на мужской сексуальный аппетит оказывают аптечные настойки элеутерококка и женьшеня.

Видео: Упражнения для укрепления мужского либидо

Простая гимнастика для поддержания здоровья органов таза от Первого Славянского Телевидения Русич ТВ:

Медикаментозные средства

Если отдыха и народной медицины оказывается недостаточно, наступает время тяжёлой артиллерии.

Самым безобидным из повышающих либидо у мужчин препаратов является Виагра и её аналоги – Сиалис, Левитра, Эриктил, ЭроМакс, Динамико. Однако все они имеют один крупный недостаток: воздействуя на потенцию и обеспечивая мужчине прилив минутного желания, эти средства мало способствует укреплению либидо как такового. Как только действие препарата спадёт, испарится и возбуждение. А принимать его постоянно, означает рисковать превратиться в своего рода «виагрового наркомана», который становится полностью несостоятелен в постели без своего любимого наркотика.

Впрочем, если причина проблемы психологическая, Виагра как временная мера может помочь, сняв страх мужчины перед близостью и тем, что у него «что-то не получится».

Немалую поддержку может оказать ваша вторая половинка

В особо запущенных случаях на помощь придут серьёзные гормональные препараты, воздействующие на организм комплексно. Полный курс приёма такого средства не только позволит восстановить половую функцию, но и улучшит эмоциональное состояние пациента, а вместе с ним возвратит на положенное место утраченное желание. Но учтите, приём повышающих либидо у мужчин лекарств должен назначаться врачом и проходить под строгим контролем специалиста.

Иногда пациенту требуется полное обследование, сдача анализов на гормоны и консультация сексолога. А порой в дело вступает и психотерапевт, в задачу которого входит поиск факторов, вызвавших расстройство сексуального поведения и избавление пациента от внутренних преград.

Видео: Как повысить либидо?

Полезные советы и вкусный рецепт для укрепления мужественности от Телекомпании ТВК:

Сексуальное желание – штука тонкая. Восстанавливать его надо старательно и без спешки. Будьте готовы к долгому ожиданию: прежде чем лечение повысит у мужчины либидо и вернёт боевой настрой, может пройти немало времени, в отдельных случаях целые месяцы! Не отчаивайтесь и не бросайте начатое. Успеха достигают лишь те, кто упорно стремится к нему.