Чем полезен для мужчин земляной орех?

Современный ритм жизни мегаполиса не способствует рациональному питанию, сбалансированному режиму дня и спокойному эмоциональному состоянию. Однако, каждый мужчина, независимо от возраста, желает как можно дольше сохранять внешнюю привлекательность и мужскую силу. Прием синтетических поливитаминных комплексов далеко не всем приходится по душе, поэтому именно арахис для мужчин, предпочитающих природные источники биологически активных ингредиентов. Вместе с тем, земляной орех может нанести и некоторый вред, поэтому следует соблюдать определенные правила при его употреблении. Чтобы разобраться, действительно ли полезен арахис, или вред от него больше, следует рассмотреть его химический состав.

Химический состав арахиса

Земляной орех полезен для мужского организма своими разнообразными составляющими: белковыми фракциями, витаминами и аминокислотами. Каждый из этих компонентов и их сочетание оказывает положительное влияние на белковый, жировой и углеводный обмен мужского организма.

Одно из главных преимуществ арахиса – это высокое содержание белка. Земляной орех полезен для мужчин, которые испытывают большие физические нагрузки, связанные с профессиональной деятельностью или спортивными занятиями. Многие молодые Для мужчин земляной орехмужчины, желающие быстро нарастить мышечную массу (например, для перехода в определенную спортивную весовую категорию) употребляют в пищу достаточное количество арахиса.

Несмотря на свой неказистый вид, земляной орех очень полезен как источник энергии, так как обладает высокой калорийностью (более 500 ккал). С одной стороны, это польза арахиса для мужчин, так как быстрый перекус позволяет получить достаточное количество энергии. С другой стороны, в этом же заключается его вред – избыточное употребление этого пищевого ингредиента может привести к накоплению избыточного количества углеводов и их трансформации в жировую субстанцию.

Земляной орех характеризуется высоким содержанием витаминов группы В, а также Е, D, C, PP и микроэлементов (медь, цинк, калий, кальций, железо). Витамины группы В (тиамин и рибофлавин), содержащиеся в арахисе необходимы для нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой системы.

Витамин Е особенно полезен для мужчин, так как это один из главных антиоксидантов, необходимых для нормального функционирования всех внутренних органов. Вред, возникающий при дефиците токоферола, заметен практически сразу. Ухудшается состояние кожи, мужчина становится раздражительным и нервным. Длительный дефицит витамина Е наносит непоправимый вред жировому обмену, нарушая баланс холестерина и других липопротеидов, что способствует развитию атеросклероза.

Витамин С в сочетании с железом оказываем благотворное воздействие на состояние кровеносной системы, улучшая микроциркуляцию и метаболические процессы всех тканей и органов.

Отдельного внимания заслуживает аминокислотный состав земляного ореха. Одна из важнейших аминокислот – триптофан – обеспечивает должный уровень функционирования центральной нервной системы, отвечая за благоприятный эмоциональный фон.

Однако, главная польза земляного ореха для мужчин заключается в его благотворном воздействии на гормональный фон и функционирование половой сферы в целом. Положительный эффект наблюдается как в абсолютно здоровом мужском организме, так и при наличии хронического простатита, аденомы предстательной железы и других ситуациях.

Недостатки арахиса не столь многочисленны как его достоинства. Земляной орех может нанести вред только при чрезмерном и продолжительном его употреблении, замене полноценного питания этим вариантом перекуса на бегу. Основное негативное воздействие заключается в его высокой калорийности.

В каких ситуациях необходим арахис?

Зная о преимуществах и недостатках земляного ореха, можно описать несколько ситуаций, в которых он может быть исключительно полезен мужчине:

  • для усиления потенции, полового влечения и мужской силы непосредственно в процессе полового акта;
  • для компенсации энергетических затрат при интенсивной физической нагрузке;
  • для быстрого наращивания мышечной массы;
  • в качестве дополнительного средства к назначенной медикаментозной терапии при нарушениях обмена холестерина;
  • мужчинам среднего и пожилого возраста как антиоксидант и своеобразное средство профилактики злокачественных новобразований;
  • для улучшения микроциркуляции внутренних органов при наличии, например, атеросклероза ишемической болезни сердца;Для мужчин земляной орех
  • в качестве источника витаминов В и триптофана при избыточной эмоциональной нагрузке, преобладании негативного воздействия окружающей среды.

Все выше перечисленные достоинства земляного ореха сочетаются с его приятным вкусов, возможностью использования как самостоятельного пищевого продукта, так и составляющей различных блюд.

Оставить комментарии:

Ваш e-mail не будет опубликован.


*