Повышенная потливость у мужчин: причины и лечение

Причин повышенной потливости у мужчины может быть множество. Лишний вес. Одежда из синтетики. Повышенная эмоциональность. Наследственность. Целый букет заболеваний начиная от незначительного падения иммунитета и заканчивая грозным сахарным диабетом! С некоторыми из этих факторов ничего не стоит справиться самому, другие требуют кропотливого лечения под присмотром специалиста. Но в подавляющем большинстве случаев рано или поздно проблема решается – было бы твёрдое желание и упорство.
Научный факт: при равных условиях мужчины потеют больше женщин

Причины повышенной потливости: теории…

В начале нашего века японские учёные опытным путём доказали: за редким исключением, при равных физических нагрузках представительницы прекрасного пола потеют в два раза меньше своих мужественных спутников. И это не шутка и не переиначенная восточная пословица – «Мужчины потеют, а женщины пылают» – а самый настоящий факт. Физиологи до сих пор спорят о том, что является его причиной.
Первая версия гласит: испокон века занимавшийся охотой и битвами сильный пол попросту не выжил бы, не имей его представители мощного механизма терморегуляции, предохранявшего их от теплового удара. Дамы-собирательницы, которым не было нужды бегать ни за мамонтом, ни – в случае неудачи – от мамонта, в таком механизме изначально не нуждались.

Вторая версия винит во всём феромоны. Во времена, когда об ухаживаниях человечество имело весьма слабое представление, главным критерием выбора спутника становился запах. И чем ярче и «брутальнее» аромат источал самец, тем выше становились его шансы оставить потомство.

Третья версия основывается на том простом факте, что мужчины, в массе своей, крупнее женщин, а значит, воды в их организме больше и испаряется она интенсивнее.

В наши дни повышенное потоотделение сильно осложняет общение

…И фактические причины

Но одно дело потеть сильнее, чем подруга, и совсем другое – быть вынужденным несколько раз в день менять насквозь мокрые рубашки и стесняться протягивать для рукопожатия влажную ладонь. Тут речь идёт уже не об особенностях физиологии, а об отклонении от нормы. Которое нужно выявить и, конечно же, вылечить.

Не требующие лечения причины повышенной потливости у мужчин:

• тесная одежда и обувь;
• ткани, плохо пропускающие воздух;
• пренебрежение правилами гигиены;
• злоупотребление алкогольными напитками;
• приём гормональных и жаропонижающих препаратов.

Потеть во время физических нагрузок или от жары – нормальное явление

Медицинские причины:

• перенесённое на ногах инфекционное заболевание;
• наличие скрытого воспалительного процесса в организме;
• проблемы сердечно-сосудистой, мочевыводящей или иммунной систем;
• гипергидроз – сбой в работе вегетативной системы;
• нарушение обмена веществ;
• сахарный диабет;
• злокачественные опухоли;
• грибковые заболевания;
• гормональные проблемы;
• избыточная масса тела;
• индивидуальные особенности организма, в том числе и наследственные.

Психологические причины

Как ни странно, одной из самых распространённых причин потливости по ночам у мужчин являются скрытые эмоциональные проблемы. Днём суровый сильный пол держит свои тревоги и страхи под контролем, а вот во время сна те выбираются из подсознания и отыгрываются на хозяине через кошмарные сны.

Дурные сны часто являются отражением дневных переживаний

Виды потливости

Проблемы с потоотделением могут носить характер:

• общий, когда испарина покрывает всё тело;
• локальный, поражающий отдельные его части.

Здесь лидирующую позицию прочно занимают подмышки и ступни, следом идут ладони, паховая область, спина, и завершают этот ряд сомнительных достижений лицо и голова.

Методы лечения

Вести нормальную жизнь, когда пот льёт с вас ручьями, непросто. Вечно приходится проверять, не появились ли подмышками тёмные круги; комкать в потных ладонях платок; бояться прилюдно поднять руки и разуться в гостях. Для кого-то даже любовное свидание превращается в лишний повод для стресса: приятно ли оказаться с любимой на мокрых простынях?!

Если повышенное потоотделение превращается в настоящую проблему, её нужно решать. Дело только за методом.

Иногда от запаха спасают самые элементарные меры гигиены

Гигиенические

1. Принимайте душ дважды в день. Выраженный запах имеет не столько сам пот, сколько бактерии, активно в нём размножающиеся. Ваша задача – лишить их благоприятной среды обитания.

2. 2-3 раза в неделю обрабатывайте тело скрабом. Это позволит очистить поры, поэтому поначалу потоотделение может усилиться, зато со временем оно придёт в норму.

3. Пользуйтесь дезодорантами и антиперспирантами. Первые уничтожают запах пота и бактерии, вторые уменьшают потоотделение как таковое, поэтому в теории предпочтительнее именно они. Но на практике антиперспиранты плохо влияют на кожу, закупоривая поры, и применять их постоянно нежелательно.

4. Позаботьтесь, чтобы ваша одежда была сшита из натуральных дышащих тканей, а обувь снабдите стельками с эффектом вентиляции.

5. Само собой, бельё, рубашки и носки нужно менять ежедневно.

Если причиной потливости ног у мужчины не является грибок, вам может помочь обычная детская присыпка, тальк или крахмал, которыми нужно каждое утро обрабатывать чистые и сухие стопы.

Наносить антиперспирант следует вечером, сразу после душа, а не утром

Народные

1. Принимая ванну, добавляйте в воду по 5-6 капель эфирного масла хвои и эвкалипта или отвары коры дуба, мяты, шалфея, берёзовых почек и хвоща. Это поможет отрегулировать работу потовых желёз.

2. После каждого купания протирайте «стратегически важные» участки тела раствором яблочного уксуса, взятого пополам с водой, или крепко заваренным чёрным чаем.

3. С потливостью ладоней справится сок лимона, при условии, что на коже нет царапин и раздражений.

4. Подмышки и ступни от лишней влаги избавит раствор соды: 1 ч. л. на стакан тёплой воды.

5. Простое, но действенное средство от потливости ног для мужчины – дегтярное мыло. Мойте с ним ступни 2 раза в день.

Старайтесь не налегать на специи, шоколад, кофе, жирную пищу и алкоголь. А вот продукты с витамином Е (орехи, злаки, бобовые, листовые овощи и кислые ягоды) почаще вводите в рацион: на уровень потоотделения они не повлияют, но запах станет менее неприятным.

Медицинские

Когда повышенное потоотделение переходит все разумные границы или сопровождается зудом и раздражениями, без консультации врача не обойтись. Посетите терапевта, а уж он, если посчитает нужным, направит вас к эндокринологу, дерматологу, неврологу или другому доктору.

Потливость может свидетельствовать о серьёзном недуге, который следует выявить и вылечить

В зависимости от истоков проблемы будет предложен способ лечения.

1. Специальные препараты (крем или мази) на основе солей алюминия.

2. Физиотерапевтические процедуры: лечебные ванны, контрастный душ, электрофорез, электросон, ионотерапия.

3. Инъекции ботокса, парализующие деятельность потовых желёз.

4. Разрушение желёз с помощью лазера или ультразвука.

5. Хирургическое вмешательство, то есть, полная ликвидация желёз или подходящих к ним нервных окончаний на определённом участке тела – мера крайне эффективная, но небезопасная.

Если причиной сильной потливости всего тела у мужчины является нервное расстройство, делу поможет курс седативных препаратов типа «Персена» или «Неврина», травяные чаи с пустырником, валерианой и мятой и занятия йогой. В некоторых случаях придётся посетить несколько сеансов психотерапевта.

Видео: Повышенная потливость и что с ней делать

Взгляд специалиста на проблему от канала «Здоровье ТВ»: