Похудение

Как принимать Л-карнитин для похудения, можно ли получить его из продуктов питания и чем грозит перестаравшемуся спортсмену передозировка этого витамина? Постараемся ответить на основные вопросы, которые могут возникнуть у новичка, решившего сбросить вес с помощью спортивных добавок.

Когда большинство людей вбивает в строку поисковика вопрос «как ускорить метаболизм», чаще всего подразумевается «чтобы похудеть». Всё верно, без работающего, словно часы, обмена веществ сбросить лишний вес проблематично. Но мало кто знает, что и обратный процесс – набор массы – тоже зависит от метаболизма. Речь, конечно, идёт о массе мышечной, нарастить которую так стремится мужская […]

Можно ли ставить между словами «курение» и «похудение» знак равенства, или это один из мифов, которыми любители табачного дыма оправдывают свою вредную привычку? Удивительно, но наука так и не смогла дать на этот счёт однозначного ответа.

Почему я не худею?.. Пробуйте задать этот вопрос в недружелюбно настроенном интернет-сообществе, и тут же полетят комментарии из серии «кушай меньше» и «хватит жаловаться, иди в спортзал». Но причина застопорившихся килограммов далеко не всегда кроется в недостатке старания со стороны худеющего! Часто дело портят мелочи, о существовании которых мы даже не догадываемся…

Белковая диета для похудения с меню на неделю поможет решить проблему лишнего веса даже тем, кто вечно находится в цейтноте или попросту ленится заранее тщательно продумывать свой рацион. Не будем осуждать: складывать и вычитать бесконечные калории, подбирать нужные продукты и в самом деле скучновато. Зато в готовом меню всё это уже сделано до вас, осталось […]

Как убрать пивной живот? Несмотря на расхожую присказку — мол, лучше пузо от пива, чем горб от работы, большинство представителей сильного пола одинаково не хотят заполучить ни то, ни другое. Солидный животик, заставляющий натужно трещать пуговицы на рубашке, существенно понижает мужские шансы на женское внимание, зато повышает вероятность развития диабета, сердечного приступа и даже рака. […]

Для того чтобы сушка тела для мужчин не принесла вреда в домашних условиях, необходимо придерживаться основных правил. Диета и специальный комплекс упражнений позволяют быстро достичь желаемого результата.

Как убрать жир с живота мужчине? Сложно, но вполне реально. Полюбить свое тело, изменить жизненные принципы и режим питания, добавить спорт и исключить вредные привычки.

Комплекс физических упражнений, выполняемых в домашних условиях, поможет избавиться от лишнего веса и накачать мышцы.

Избавиться от лишних кило и вновь стать стройным и изящным не так сложно, как кажется. Вернуть былую привлекательность можно при помощи специальных упражнений.