Кризис среднего возраста у мужчин: что делать, как бороться?

Каждый представитель сильной половины человечества точно рано или поздно столкнется с такой проблемой, как кризис среднего возраста у мужчин. Что это такое? Если сказать просто, то время, когда мужчина испытывает сильнейшее разочарование. Вызвано это вполне природными процессами, ничего сверхъестественного в этом нет. Но, как говориться, врага надо знать в лицо, поэтому и про кризис среднего возраста у мужчин стоит поговорить более подробно.

Сведения об этой болезни

Есть много нюансов, которые заслуживают нашего внимания. Во-первых, это то, когда наступает кризис. Возраст может быть 35 до 42 лет. Хотя, это чисто среднестатистические показатели, в зависимости от индивидуальных особенностей то, когда наступит кризис, может быть разным. Но есть некоторые основные симптомы.

1. Наступает переоценка своей социальной роли и, соответственно, недовольство уже имеющейся ролью. Происходят попытки нового самоопределения в жизни. Если мужчине за 40, то для окружающих это будет настоящая катастрофа.
2. Постоянное плохое настроение, особенно когда он возвращается домой. Это сопровождается сильной молчаливостью, не желанием разговаривать о чем-либо, а иногда даже и всплесками агрессии.
3. Мужчина не сможет заснуть, а даже если и сможет, то нормально поспать хотя бы одну ночь ему не удастся.
4. Сильная раздражительность, непостоянное настроение – сейчас одно, а через 5 минут другое. Что-то похожее происходит в подростковом возрасте.
5. Постоянная непреходящая усталость.

Когда наступает кризис среднего возраста, мужчина как никогда захочет хоть что-то изменить в своей жизни, будто бы встряхнуть себя.

Это сопровождается часто тем, что глава семьи может делать совершенно необдуманные поступки, перестать заботится о своих домашних (и стать хуже неверующего, как говориться в Библии). Нередки случаи, когда мужчина заглядывается на какую-то юную особу, меняет гардероб в корне, чтобы соответствовать последней моде, использовать молодежный жаргон в своей речи и тому подобное. Хотя, что касается молодежного жаргона и такого поведения, будто ему не 40, а 17 лет, то это встречается довольно часто в последнее время, но это вовсе не нормально, от этого нужно избавляться. Выглядит это зачастую весьма жалко!

Сколько бы не продлился этот кризис, супруга все это время будет раздражающим фактором. Именно это хрупкое создание станет той, на ком он будет срывать свою злость – постоянные упреки и недовольство (от «Ты испортила мне жизнь» до «Как я уже 20 лет ем твой невкусный борщ?»), иногда даже рукоприкладство станет нормой. Даже если до этого не дойдет, желание попробовать что-то новое, возможно даже себя в новой роли, будет присутствовать 100%.

Что интересно, мужчина будет совершать поступки, вовсе не свойственные его внутренней натуре. Более того, он и сам от себя не будет ожидать такого поведения. Данное состояние сопровождается зачастую паникой и желанием коренным образом поменять всю жизнь – одна крайность за другой, один глупый поступок за другим. Что же двигает мужчиной в таком состоянии? Это сильное желание доказать себе, а также всем окружающим, что он еще на что-то способен, хотя и «профукал большую часть жизни».

Если возможности в корне что-то поменять уже нет, наступает депрессия, сильные расстройства, а также длительные и глубокие запои. Куда ж без них тут? А разрушение семей в этот период – вполне нормальное явление. В общем, никогда невозможно точно сказать, как конкретно поведет себя мужчина, когда у него кризис и какие будут последствия всего этого действа.

Не известно также и то, сколько длится этот кризис среднего возраста у мужчин. Иногда неделю, а иногда годами мужчина ходит и ноет про свою несостоятельность. Все зависит от индивидуальных особенностей. В любом случае, кризису можно успешно противостоять, причем как самому «виновнику происходящего», так и его ближним.

Что делать?

Независимо от того, сколько длится кризис, его всегда можно преодолеть. Но крайне важно осознавать факт того, что кризис все равно будет. Кроме того, всегда помните, что это состояние не будет длиться вечно, когда-то оно все-таки пройдет и все забудут об этом, как о страшном сне. Хотя если человек покладистый и, что называется, нормальный, кризис вполне может пройти безболезненно. Как бы там ни было, его совершенно спокойно можно пережить, если обуздать свои поступки, и делать что-либо только после тщательных раздумий.

Как поступать мужчине?

Что касается самого, как мы уже его окрестили, «виновника торжества», он изначально должен помнить, что кризис точно будет и вовремя заметить возникающие симптомы этой болезни. В этом, конечно же, могут помочь жена, дети, друзья и близкие люди. То ест если тебе уже около сорока, и ты начинаешь считать себя неудачником, начался ОН! Тебе сразу следует вспомнить следующее:

• кризис – это нормально;
• родные и близкие в этом не виноваты;
• на этом все не закончено;
• ощущение самонезначительности уйдет тем быстрее, чем сильнее ты этого захочешь.

Также стоит вспомнить о том, что в некоторых случаях кризис даже может позитивно повлиять на человека. Так мужчина может переосмыслить свои ценности, точно определить причины недовольства собой и убрать их всеми возможными методами. Нечасто такое бывает, но если вдруг мужчина полжизни беспощадно пил, он может закончить с этим пагубным делом и начать жить по-новому. Хотя в большинстве случаев он уходит в еще больший запой. Также он может дать полезные уроки потомкам – как мальчику («У тебя, сын, это будет, но это не конец, а только начало»), так и девочке («У твоего мужа это будет…»).

В это время стоит сделать акцент на том, что у тебя уже есть, а не на том, чего уже никогда не вернуть. Если речь идет об одиноком мужчине, все намного сложнее. Самое главное в этом случае – не закрываться в себе. Все равно сорок лет – еще не конец, семью еще можно создать, на дорогую машину еще можно заработать, работу можно поменять и так далее. Что касается семьи, то такой возраст – это даже лучше, ведь уже есть определенный опыт, ценности, какое-то финансовое состояние. В любом случае ты все равно мужик и никакой кризис этого у тебя не отнимет.

Что делать близким и друзьям?

Всем, кто окружает мужчину, у которого начинается кризис, в принципе, следует помнить все то же самое, что и самому «виновнику». Они всеми силами должны стараться его поддержать, а не усугублять весь процесс. Всевозможные упреки и язвительные замечания в данном случае недопустимы. Необходимо, наоборот, стараться поддержать мужчину, каждый день убеждать в том, что он чего-то стоит, что он уже много сделал и еще на многое способен.

Если говорить о мужчине, у которого есть семья, дети, то женам в данном случае следует вспомнить о том, что глава семьи в свое время тоже терпел выходки своей беременной спутницы, поэтому и ей на сей раз можно немного потерпеть. В это время нужно всеми силами стараться убедить его в крайней необходимости всем окружающим. Иногда даже можно устроить какой-то вечер в честь него или просто собраться дружеской компанией и нахваливать его. Разумеется, это не должно быть театрально и наигранно, да и слишком много хвалить тоже нельзя, это будет очень неправильно.