Сильное похмелье — как избавиться в домашних условиях?

О том, как избавиться в домашних условиях от похмелья, мы расскажем в данной статье.

Похмелье – неприятное состояние организма, которое возникает после употребления большого количества алкогольных напитков накануне. С этим состоянием сталкивались очень многие и не понаслышке знают о его симптомах. О том, что у вас похмельный синдром, стоит говорить, если:

• вас тошнит;
• кружится и болит голова;
• вы ощущаете боли в животе в области желудка;
• у вас трясутся руки;
• вас мучает жажда и сухость во рту.

Как снять в домашних условиях похмельный синдром? Чтобы справиться с синдромом, нужно понять, почему организм так болезненно реагирует на обильное употребление алкоголя, какие процессы при этом происходят в организме.

Похмелье — крайне неприятное состояние организма, возникающее после злоупотребления спиртным

Причины возникновения похмелья

Похмелье появляется из-за того, что алкоголь достаточно пагубно влияет на все системы организма.

• Во-первых, при распаде алкоголя в организме человека, образуются яды и токсичные вещества. В результате печени приходится перерабатывать не только сам алкоголь, но и образовавшиеся вредные токсины.
• Во-вторых, в результате обильного употребления алкоголя возникает обезвоживание организма.
• В-третьих, алкоголь нарушает работу клеток мозга. В результате нервная система человека, употребившего большое количество алкогольных напитков, на следующий день становится сверхраздражительной. Этим объясняется и то, что человек, страдающий похмельным синдромом, сильно раздражается от яркого света, звуков и других внешних факторов.
• В-четвертых, организм расходует большое количество витаминов и полезных веществ, чтобы восстановить нормальное состояние после употребления спиртных напитков.

Способы борьбы с похмельем

Как избавиться в домашних условиях от похмелья, мы расскажем ниже:

Очищение желудка и кишечника

Одной из причин похмельного синдрома является интоксикация организма. Чтобы победить этот синдром, нужно помочь организму максимально избавиться от попавших в него вредных веществ. Именно поэтому во время похмелья не стоит останавливать рвоту. Таким образом организм самостоятельно пытается избавиться от накопившихся в нем ядов. Если рвоты нет, то рекомендуется промывание желудка.

Лимон и мед помогут облегчить состояние

Также можно принять препараты, которые помогут организму справиться с интоксикацией: активированный уголь, янтарную кислоту (нужно принимать одну таблетку каждый час, максимальная доза – 6 таблеток), Элеутерококк (30-40 капель до приема пищи), смесь из лимонного сока, воды и меда. Все эти препараты несколько облегчат вашу жизнь и помогут снять похмелье и тошноту.

Водные процедуры

Помимо приема лекарственных средств и жидкостей внутрь, детоксикации организма способствуют водные процедуры. Можно принять прохладный или контрастный душ. При этом сначала включите теплую воду, затем горячую, а потом на некоторое время холодную. Также поможет холодный компресс на голову. Возьмите из морозильной камеры любой замороженный продукт или положите несколько кубиков льда в пакет, после чего положите компресс к голове.

Примите контрастный душ, это поможет снять симптомы похмельного синдрома

Кроме всего этого, можно принять ванну с добавлением небольшого количества эфирных масел или сходить в сауну. При посещении сауны с похмельным синдромом нужно всего пару раз зайти в парную на несколько минут (обычно 5-10). Этого времени организму будет вполне достаточно, чтобы через кожу вывести продукты распада алкоголя. Все перечисленные выше водные процедуры помогут достаточно быстро прийти в себя, ускорят детоксикацию и помогут организму.

Питье

При похмельном синдроме очень важно восстановить водно-солевой баланс в организме. Нужно пить больше чистой прохладной воды. Однако, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на почки, врачи рекомендуют употреблять мочегонные препараты.

Сытная, но легкая еда

Сытный завтрак также способен несколько облегчить самочувствие при сильном похмельном синдроме. Еда не должна быть слишком тяжелой. Лучше поесть легкий суп или бульон, кисломолочные продукты. Прием пищи также ускорит вывод токсичных веществ из организма.

Кисломолочные продукты — легкая и полезная еда, которая ускорит выведение токсинов из организма при похмелье

Сон

Если есть возможность наутро после употребления алкоголя не ходить на работу и хорошенько выспаться, то обязательно воспользуйтесь этой возможностью. Крепкий и здоровый сон также поможет справиться с похмельем.

Прогулка на улице

Как еще снять похмелье быстро в домашних условиях? Еще одним способом, который поможет несколько облегчить симптомы, является прогулка на свежем воздухе. Если у вас нет сил или желания выходить на улицу, то можно хотя бы открыть форточку и проветрить квартиру.

Народные средства от похмельного синдрома

Проблема алкоголя — это не только проблема нашего поколения. Еще далекие предки задумывались на тему того, как снять похмелье быстро народными средствами. Такие средства тогда было единственным лекарством от этого недуга. Древние римляне широко использовали от похмелья яйца сыча. Британцы лечили этот недуг вином на лягушках и угрях. Существует огромное количество народных рецептов. Мы расскажем лишь о нескольких из них.

Мятный чай от похмелья

Для того, чтобы приготовить мятный чай, нужно взять 1 столовую ложку мяты и настоять ее в течение получаса в 0,5 л. кипятка. Данный напиток рекомендуется пить по полстакана через каждые полчаса. Напиток употребляют при особо тяжелых похмельных синдромах.

Антипохмельная смесь: кофе, лимон и коньяк

Сварите себе чашку горячего черного кофе. После этого добавьте в кофе пару ломтиков лимона и пару ложек коньяка. Смесь нужно выпить горячей. Если вы курите, то воздержитесь от курения сразу после приема смеси. В противном случае может быть получен обратный эффект.

Яйцо с уксусом

Возьмите сырое яйцо, разбейте его в стакан. После этого добавьте к яйцу несколько капель уксуса, посолите и поперчите. Выпейте полученную смесь залпом. Данный способ достаточно популярен среди людей, страдающих похмельем.

Также можно выпить смесь из томатного сока с яйцом. Кроме этого, истинно «народными» напитками против похмелья являются рассол, квас и кисломолочные продукты.

Выше мы побеседовали об основных способах борьбы с похмельным синдромом и как снять его в домашних условиях. Однако, эти способы будут действенными лишь в том случае, если алкогольная интоксикация организма не слишком сильна. В случае сильной интоксикации даже перечисленные выше средства могут оказаться бесполезными.

Чтобы в будущем не страдать от мучительных симптомов и не задаваться вопросом, как снять похмелье и тошноту, попробуйте употреблять алкоголь осмысленно. Что это значит? Перед тем как употреблять спиртные напитки, старайтесь плотно поесть. Употребляйте спиртное постепенно, делайте паузы, например, для общения с друзьями. Вообще, старайтесь быть аккуратными. Тогда вопрос о том, как снять похмелье быстро в домашних условиях, для вас будет не актуален.